Koffie en Vitaliteit na 50: Vriend of Vijand voor Fit at Fifty? Hallo Fit at Fifty vrienden! Vandaag gaan we een van de meest geliefde drankjes onder de loep nemen: koffie. Als het gaat om vitaliteit en gezondheid na 50, komt de vraag vaak op: is koffie onze vriend of vijand? Laten we dieper graven […]
Boost je Middag met een Heerlijke Omelet: Fit at Fifty Lunchtip! Hallo Fit at Fifty vrienden! Vandaag hebben we een heerlijke en voedzame lunchtip voor jullie die perfect past binnen onze fitte en actieve levensstijl. We gaan een stapje verder dan de standaard lunch en presenteren je een smaakvolle omelet boordevol voedingsstoffen en smaak. Want […]
Bananenbrood Voor wie wilt ontbijten met Powerfood.💪🏻 Bananen brood met walnoot en een vleugje kaneel.🍌 Benodigdheden:•1 pak bananen broodbak mix•3 turbana bananen •125 g roomboter•evt 115 g ongezouten walnoten (Alles op kamer temperatuur.)•cakevorm 1️⃣Verwarm de oven voor 140/160 C2️⃣Vet de cakevorm in en besprenkel evt met bloem.3️⃣Klop de 125g boter met de mixer zacht in […]
Healthy Pizza (Bloemkool pizza) Benodigdheden voor 4 personen. +/- 600gr bloemkool in roosjes 2 eieren 100 gr skyr 1 el psylliumvezels of amandelmeel. 1 klein blikje tomatenpuree 2 el Italiaanse kruiden 1 bol mozzarella 12 kerstomaatjes 1 blikje tonijn op water Kastanje champignons in plakjes Peterselie voor garnering Bereiding. 1. Verwarm de oven voor op 200 […]
Ik heb op aanraden van een collega de film The Game Changers gekeken op Netflix. Voor mij als vleeseter een eyeopener, maar wel met wat kanttekeningen. Als je bezig bent met sporten of gezond leven is het voor mij belangrijk om te kijken wat vooral het beste bij je past en waar je je prettig […]