Koffie en Vitaliteit na 50: Vriend of Vijand voor Fit at Fifty? Hallo Fit at Fifty vrienden! Vandaag gaan we een van de meest geliefde drankjes onder de loep nemen: koffie. Als het gaat om vitaliteit en gezondheid na 50, komt de vraag vaak op: is koffie onze vriend of vijand? Laten we dieper graven […]
Boost je Middag met een Heerlijke Omelet: Fit at Fifty Lunchtip! Hallo Fit at Fifty vrienden! Vandaag hebben we een heerlijke en voedzame lunchtip voor jullie die perfect past binnen onze fitte en actieve levensstijl. We gaan een stapje verder dan de standaard lunch en presenteren je een smaakvolle omelet boordevol voedingsstoffen en smaak. Want […]
Meten is weten: Meer dan de weegschaal voor een vitaal leven na 50 Goedendag, beste lezers van alle leeftijden! Vandaag duiken we dieper in een onderwerp dat essentieel is voor ons allemaal, maar vooral voor degenen die de 50 zijn gepasseerd en actief en gezond willen blijven: het meten van ons lichaam. We gaan verder […]
https://youtu.be/G5Px3qI57_0 Over sporten om gewicht te verliezen. Vraag jij je soms af waarom de kilo’s er niet afvliegen terwijl je wel drie keer per week sport of enkel slaatjes eet? Prof. dr. Dominique Hansen (UHasselt) is als fysioloog de geknipte man om ons gevecht met de weegschaal te analyseren. Meer wetenschap? Check: Onze website! ► […]
Ik heb op aanraden van een collega de film The Game Changers gekeken op Netflix. Voor mij als vleeseter een eyeopener, maar wel met wat kanttekeningen. Als je bezig bent met sporten of gezond leven is het voor mij belangrijk om te kijken wat vooral het beste bij je past en waar je je prettig […]
Ik ben nu een paar jaar intensief aan het sporten en vanaf dag 1 ben ik ook bezig met sportvoeding. Vragen zoals welke voeding neem je wanneer en hoeveel, welk merk en samenstelling. Ik heb echt bijna alles geprobeerd en een paar keer kotsend in het bos gestaan omdat ik de gel echt niet weg […]